Our Juice Cleanse -ジュースクレンズとは-

コールドプレスジュース飲用の本来の目的はクレンズにあります。
クレンズの大意は、ファスティング（断食）を行い内臓器官（おもに消化器）を一定の期間休め、本来人間に備わっている自然治癒力を高め、代謝を促すことにあります。生活リズムが乱れがちな現代において、朝昼晩の三食を規則的にとることは、働き盛りの世代にとっては一部を除いて困難になっているように思われます。反対に、規則正しく食事をとることができていたとしても、必要な栄養素の不足や、逆に食べ過ぎやアルコールの摂取による胃腸の不調を訴える人たちが少なくないのも事実です。

暴飲暴食の習慣を一度断ち切ってクレンズで気分一新してみませんか？

1日の食事をコールドプレスジュースに置き換えて
従来の断食とは違い自然の旨みを味わいながら行えるのが特徴

ファスティング（断食）は体内浄化（デトックス）の効果を手早く得られる方法としてとても効果的です。しかし、一切の食事をせず水のみで１日過ごすというとても過酷なものでした。１日に必要なカロリーが足りなくなるため、めまいなどを引き起こすこともあり、そのため慣れない方にはなかなか手の出せない健康法・ダイエット法とされていました。ジュースクレンズは１日の食事をコールドプレスジュースに置き換え必要なカロリーを野菜と果物から補いながらおいしくファスティング(断食)するのが特徴。１日の流れに合わせたメニュー内容のジュースクレンズでファスティング(断食)体験してみませんか。

Juice Cleanse -ジュースクレンズ-

ジュースクレンズをお考えの方へ

ジュースクレンズでのファスティング(断食)は
準備とアフターケアで効果をより実感！

せっかくクレンズをはじめても、体内では前日までに摂取したものを消化したり、吸収したりするプロセスがあります。前日の過ごし方を、日常より少し上質にするだけで、体内での様々な器官の働きや、体内に吸収されるものがより良いものとなります。

就寝３時間前までに食事を済ませる

塩分や糖分を控えめに、野菜を中心としたメニューで、きのこ類、豆類や海藻類も積極的に摂り入れましょう。（動物性タンパク質や乳製品、揚げ物や油物は控えてください。消化吸収に時間がかかるため、ジュースクレンズ実施日も胃腸が稼働することになります。）

アルコールやカフェイン、タバコ等の嗜好品は控える

クレンズ期間中は消化機能が休むかわりに、代謝機能の働きが強くなります。
吸収力も普段より高まるため、毒素を蓄積させる元になります。

起床後、まずはコップ１杯の水を飲む

一度沸騰させたお湯を人肌までさました白湯がおススメです。

３食の代わりの３本、間食代わりの２本、
計５本のジュースを２～３時間おきに１本ずつ飲む

１本をゆっくり飲まれる場合は、ボトルに直接口を付けずにコップなどへ適時移し替えてお飲みください。

常温のお水（またはお白湯）をジュースと同量飲む

ジュースに含まれる栄養素や酵素は利尿作用も高いため、体内へ水分を新たに補給します。
ノンカフェインのお茶、ハーブティーなどもお召し上がりいただけます。
※ジュースクレンズ実施当日は過度の運動はお避け下さい。

起床後、ジュースクレンズ実施当日と
同じようにコップ１杯の水を飲む

日頃から水分補給をしっかりと行うことで体内のミネラルバランスを保ち、腸内を刺激することで排泄を促します。

回復食として、重湯やお粥、軟らかく煮崩したお豆腐や
海藻類の入ったスープなどをお召し上がりください

１食目、２食目までは腹６分目ほどに食事量を調整し、普段より時間をかけてよく噛んで飲み込むことも、ケアの一つとして意識してください。前日の準備同様、動物性タンパク質や乳製品、揚げ物や油物は控えてください。胃腸へ急激に負荷をかけることは、体調不良に繋がることになります。

月に一度のジュースクレンズ習慣で

生活習慣と食生活を考えるキッカケとしてファスティング(断食)をご体験ください

お問合せ・ご予約はこちら

TEL:06-6136-6446

クレンズのご予約、お問い合わせ、ご注文はお電話または店頭にて承ります。

＜営業時間＞
月～金午前11:30～深夜まで
土曜日 16:00～22:00
※食材がなくなり次第閉店となります。

定休日　日・祝日

安心してクレンズプログラムに取り掛かっていただくために、以下をお読みくださいませ。

[ご注意] 必ずお読みください

持病のある方、病院からの処方薬をお飲みの方は、事前に必ずかかりつけのお医者様へと飲用のご相談をなさってください。ごく稀に、症状やお薬との相性の悪い素材がある場合がございます。
その場合は、ご予約の際にお申し出いただけましたら該当の素材を外し、素材の組み合わせを改めて、ご提供させていただきます。
（ご希望に添えない場合もございます）
母体、胎児、乳児への負担が大きいため、妊娠中、妊娠の可能性のある方、授乳中の方にはクレンズプログラムをお断りさせていただいております。生理中の方には、生理終了後に取りかかることをオススメしております。
クレンズプログラム前後は、揚げ物等の油ものはお控えください。
クレンズプログラム開始前後のお食事は消化に優しいお粥や、塩分控えめのスープなどで胃腸を労わりましょう。
プログラム中はカフェイン、アルコール、タバコ等の嗜好品はお控えください。
消化酵素を休めて代謝酵素の働きを盛んにしている為、普段よりも吸収・蓄積しやすくなっております。
プログラム中に、好転反応として、頭痛、吐き気、倦怠感、めまいや眠気を感じることがございます。
できる限り、部屋の明かりを暗くしてゆっくりとお過ごしになることをオススメしております。また、ジュース以外にも、常温のお水や湯冷ましをしっかりとお飲みください。また好転反応は一過性のものですが、あまりに気になる場合は無理をせず一度プログラムを中断し、お医者様へとご相談くださいませ。
熱処理を一切行わず、保存料等の使用もしておりません。生もののため、必ず冷蔵保存をお願いいたします。また、一般的にお作りしてから36時間ほどの消費期限といわれておりますが、当店では予期せぬ事故防止のため、お持ち帰りの24時間以内に全てを消費していただくようにお願いしております。ご理解のほど、お願いいたします。